最严重的虚是气血两虚，两味常见中成药，气血蹭蹭往上升

你平时是不是不经常运动，稍微活动一下就大喘气，做什么事情都是一会就累的不行了，哪怕坐着也感觉很累，面色和手掌不是苍白就是发黄，反正就是不红润，蹲久了突然站起来还会两眼发黑，有时候还会心慌，感觉心里不踏实，晚上也睡不好，翻来覆去的睡不着，好不容易睡着了，也是一直在做梦，醒了感觉像是没有睡一样更疲惫了，还特别容易焦虑，急躁，做事的时候注意力没法集中，记性也不好，整个人的反应都很迟钝。

中医认为这就是气血不足的表现，要是长期这样下去，人的身体就像没了滋养的花朵，会变得越来越虚弱。首先，抵抗力会明显下降，特别容易生病，像感冒、咳嗽这些小毛病会经常找上门，而且好起来也特别慢。就像打仗的时候，士兵没有足够的粮草和武器，怎么能抵御外敌入侵呢。

那气血两虚又是怎么导致的呢？中医认为，脾胃是气血生化的源头，咱们平时不健康的饮食习惯、还有压力大，想的多，这些都会影响我们的脾胃功能，脾胃虚了，食物就不能充分地消化和吸收，生成气血的原料就不够了，气血化生也自然就少了，另外呢，脾还有统血的作用，要是脾虚，统血没有力气，就可能会出现各种出血症状，像月经过多、便血之类的。出血多了必然会导致血液流失，血为气之母，血的丢失也会使得气无所依附而耗散，这就进一步加重气血两虚的程度。所以脾虚的时候，气血的来源不仅减少了，而且还源源不断的消耗。

另外还和肾有关系，肾藏精，精能化血，肾中藏的先天之精和后天脾胃化生的水谷之精，都是化生血液的重要物质基础。要是肾虚了，肾精不足，化生血液的源头就匮乏了，就像河流的源头没水了，下游自然也会干涸，血液生成减少，那自然就会血虚。而且肾还管纳气，气能生血、行血、摄血，肾气虚就会影响血液的生成和运行。所以说，气血两虚和脾肾都有关系。那讲完了原因，咱们接着说出现这种情况了该怎么办？

如果你是因为脾虚导致的气血两虚，除了上面说的那些气血不足的症状之外，还会有很明显脾虚的症状，比如胃口不好，一吃东西就打嗝、反酸，肚子胀，大便不成形，这时候可以参考归脾丸来益气健脾，养血安神。如果你有腰膝酸软，头晕耳鸣，头发干枯毛躁，容易脱发，这些明显的肾虚表现，同时又有气血两虚，这时候可以参考八珍汤加减。要是你自己判断不清楚，还可以结合舌象一起来看，舌中有凹陷，就是脾胃虚，要是是舌根处凹陷，那就是肾虚，如果两种都有的话，可以试试脾肾双补丸。